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运动的好处：改善呼吸强度和情绪
“健康的心态源于健康的身体”，这句话一直适用于体育从业者，而每一项体育运动都对健康、心智、思维和身体等方面都有诸多好处。 ，我们热衷于强调每场比赛的好处。体育。
今天我们要列举的运动是田径运动，它在埃及广泛开展，拥有大量的专业和业余练习者。田径运动是一种体育活动，包括“跳、快跑、投掷、跳跃和步行”。人类从存在开始就依靠这些类型，在地面上狩猎、获取食物、或者战斗和自卫，事实上，这种事情一直发展到1896年被列入奥运会，几乎传播到各地，比赛开始于个人之间，无论是跳过棍子，还是根据游戏规则进行长距离或中距离的快速奔跑……
田径运动最重要的好处是……
1- 增强呼吸强度。
2-改善情绪。
3- 防止血栓。
4-内存保护。
5-降低胆固醇。
6-强化心脏。
7- 智力活动的改善。
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